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经常加班熬夜人群通常选择用茶具套装泡出的养

时间:2019-07-06

  铁观音的提神效果非常好,茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用,咖啡碱有兴奋中枢神经,增进思维,提高效率的功能,在饮茶后能提神去乏,消除疲劳,清醒头脑。

  柠檬一直被誉为养肝排毒,养颜美白的最好水果,早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时间,柠檬水所含的酸可以促进肝脏生成胆汁,帮助身体排出毒素,缓解肝脏的负担。

  把枸杞用清水冲洗干净,用开水浸泡即可饮用,每日饮两杯,可养肝明目,补血安神,对于熬夜后出现腰漆酸软,眼睛疲劳,干涩有很好的效果,经常加班熬夜的人,喝枸杞茶有很好的缓解作用。

  薄荷清热解毒,缓解疲劳,对于熬夜后口腔溃疡,精神不振,全身无力有很好的作用,将菊花与薄荷叶一起放入茶杯用开水冲五分钟饮用,不仅清热解毒,还能舒缓疲劳。

  将薄荷叶和冰糖一起冲泡,非常适合熬夜加班的人饮用,冰糖薄荷茶有防止痉挛,减轻肌肉僵直,提神醒脑的作用,对于熬夜后会出现神经疲劳、头晕的人有很好的作用。

  玫瑰花香气浓郁,滋味甘美,对于压力过重,心虚不宁引起的郁结与肝火调养效果最好,在熬夜加班后,喝一杯玫瑰花茶,不仅养肝安神,还能美容养颜。

  现在工作压力,相信很多人都会熬夜,但我们知道熬夜对身体非常不好,小编建议从茶饮养生来调养。

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